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  • NHS 专家提醒英国民众秋冬季每日补充维生素D,建议量为每天 10 微克/400 IUs,直至2027 年 3 月底

    NHS 建议从9月下旬起至次年3月结束期间每日补充维生素D,以抵消日照不足带来的影响。医生强调每个人都应考虑服用 10 微克(400 IUs)的维生素D,孕妇和易缺乏人群可能需要更高剂量,服用前应咨询医生并遵循包装说明;常见补充剂在英国药店可购得,注意每日上限不超过 100 微克(4000 IUs)。

    生活Wales Online相关方
  • 理财卫报:评测最佳 vibrator 的选择与性能

    英国卫报理财专栏评测了67款性玩具后,列出最佳振动棒与子类别首选,强调 We-Vibe Tango X、Je Joue Hera Flex、Doxy Die Cast Max Plug-In 等型号在震动强度、设计与易用性方面的优点及不足。

    生活卫报:理财当事方

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