长期疼痛或经期问题影响上课时，向专业人员求助

记录疼痛出现时间、持续多久、与经期或活动的关系，以及实际影响，例如无法睡觉、缺课或不能久坐。把用过的药及效果告诉医生，不自己不断加量。NHS建议，经期疼痛严重、比平时更重且止痛药无帮助时，应寻求紧急建议。

长期问题可以同时联系学校支持，讨论课堂、考试和出勤安排；治疗和学习调整不必等其中一项完成才开始另一项。若出现新的明显变化，重新说明，不因以前被告知观察就认定以后永远不必复诊。