工作中受伤或遭遇骚扰时，了解报告与支持渠道

受伤时及时求医，让管理方按程序记录事故，保存时间、地点、目击者及相关医疗材料。是否需要法定事故报告由对应规则和负责方判断，普通员工不是所有情况下都自己提交RIDDOR。持续危险可向适用安全监管机构求助。

遭遇骚扰时保存相关言行与消息，找非涉事的管理者、HR、工会或独立咨询。大不列颠可联系Acas，北爱尔兰可问LRA。暴力或性侵等紧急危险不必只等内部处理，及时联系警方与支持服务。不要因担心身份问题而延误安全和医疗帮助。