剑桥研究：拖延成学生学业主要障碍

剑桥大学研究者 Itamar Shatz 在《PLOS One》发表研究，基于 97 所美国高校 65,950 名学生的调查，询问 35 项生活与健康问题对学业的影响。结果显示，72.3% 的受访者称自己受拖延影响，在被问及哪种问题对学业影响最大时，45.4% 选择拖延，高于焦虑 30.4%、抑郁 20.0%、经济问题 16.1% 和 ADHD 12.9%。 研究还显示，73.8% 的受访者表示压力影响自己，65% 受焦虑影响，48.3% 有睡眠困难，36.4% 有抑郁问题。按受影响群体看，ADHD 患者中 64.1% 表示该问题对学业造成严重损害，受拖延影响的学生中有 62.7% 报告学业受损。Shatz 认为拖延会形成“反馈循环”，拖延引发压力，压力影响睡眠，睡眠问题又加剧拖延。 Shatz 认为问题不只是时间管理，并建议高校把任务拆分为更小部分、设置更小且更频繁的截止日期，同时保持支持与问责。杜伦大学心理学教授 Fuschia Sirois 评论称，这项大样本描述性研究为比较拖延相对危害提供了更多信息，但因是快照式调查，结论有局限。报道未提及对在英华人的直接影响或需要采取的具体行动。