秋季来临，移英港生网络发帖称每到10月出现“冬季抑郁”引多名网民共鸣
移民講人系列｜秋風起抑鬱到？移英港生逢10月心力交瘁 網民直指：又濕又凍日落早！
一名移居英国的港生在社交平台发文称每年一到十月便感到极度疲倦与情绪低落，自称又要“winter depression”；帖文引来多名在英港人回应，普遍把日照减少、天气潮湿和学业压力列为主要诱因。部分网民分享应对方法，包括补充维他命D和以节日期待调整心态，但也有人指出节日氛围与预期落差可能加重失落感。
详细解读
一名移居英国的港生在Threads发表帖文，描述自己在每年十月起出现持续疲倦和辛苦的感觉，并直言「又要Winter Depression啦」。作者同时处于备战 A-level 的关键时期，学业压力与季节转换并存，帖文因此在在英港人中引起广泛共鸣和讨论。
回应者普遍把问题归因于秋冬的日照时间缩短和潮湿寒冷的气候影响，有人具体提到「太阳早落山」「开始早天黑、开始冻冰冰」「个人湿气重」。另有网民从心理调适角度回应，分享自己对万圣节和圣诞节的期待作为情绪支撑，但楼主则表示在英国生活的实际节日氛围不如想像，特别是非大城市地区，导致节日带来的安慰有限。
在实用建议上，部分网民建议补充维他命D 以缓解因日照不足带来的不适，也有人劝以积极心态看待季节性节日来调节情绪。原文仅记录了当事人在社交媒体上的个人感受与网民回应，未提及医疗建议、诊断或官方数据。