想退出不舒服的聚会，可以直接安排离开

“我今天先回去了，玩得开心”足够。提前查好末班车、打车上车点和手机电量，避免因为不知道怎么回家而留下。和朋友一起来，可以发消息说明自己已离开、是否安全到家，不必把离开变成集体讨论。

如果有人拦你、拿走物品或持续施压，优先靠近工作人员、可信的人和安全出口。不要为了礼貌接受不愿意的同行或搭车。已经感到危险时，求助比把话说得漂亮更重要，紧急情况拨999。