选择避孕方式前，了解适用条件和获取渠道

是否能持续按时使用、是否接受某些操作、是否希望长期避孕，都影响选择。可以向性健康诊所、GP或提供相应服务的药房询问，不必只从某个品牌开始。记录想问的问题，包括常见副作用、漏用时怎么办、何时需要更换或复查。

不要把一种方法的用法套到另一种，也不要把防怀孕和预防性传播感染混为一谈。开始后遇到不适或不适合自己的使用安排，及时讨论调整，而不是停用后仍认为有原来的保护。担心已经发生避孕失败，另走紧急避孕咨询入口。