ITV 常客 Amir Khan 医生建议 35 岁以上每两周自测血压，家用血压计可救命
Dr Amir Khan says everyone born before 1990 should have £20 item at home
Amir Khan 医生在其播客上建议，出生于 1990 年前（约 35 岁及以上）的人士应考虑在家配备血压计并每两周自测，称家用血压计可能“救命”。他建议若家中多次读数超过家用阈值 135/85，应短期内每天测两到三次以确定平均值并将结果带给医生。NHS 的判定标准为医护人员测量 140/90 及以上或家庭测量 135/85 及以上被视为高血压。
详细解读
Amir Khan 医生在其 No Appointment Necessary 播客中表示，高血压常被称为“无声杀手”，许多人在出现心脏病、眼病或肾病之前并不知道自己有高血压。他建议对于大多数出生于 1990 年前的人士，即约 35 岁及以上的人，最好在家中备有血压计并每两周测量一次血压。他指出家用设备不必昂贵，Argos、Amazon、Boots、Superdrug 等零售商都有销售。
对于多次家庭测量结果偏高的人，Khan 医生建议更密集的短期监测方法：在一周内每天测两到三次以建立平均读数模式。如果平均读数持续“高于 135/85”（他口述的家用阈值），应将这些读数带给医生进一步评估。正文同时援引 NHS 的判断标准，指出在医疗专业人员测量下读数达到或高于 140/90 被视为高血压，而家庭测量的高血压界限为 135/85。
文章还提到高血压对身体的潜在危害，长期未经治疗会增加对血管、心脏、大脑、肾脏和眼睛的压力，从而提高发生心脏病、中风、肾病和血管性痴呆等严重疾病的风险。原文未提供具体品牌或型号推荐，也未涉及时限或医疗处置细节。