刚来没有朋友，先给自己建立固定活动

一次迎新认识很多名字，之后谁也没联系上，并不能说明你不会社交。比起不断换场子，可以试试固定的运动、桌游、志愿活动或学习小组，让见面有下一次。第一次只要知道集合地点、记住一个名字，就已经够了。

给自己留一个小动作，比如活动后问“下周你还来吗”，或者下次主动打招呼。几次以后仍觉得不舒服，就换一个环境。朋友不是落地任务的打卡项，没必要为了赶进度，把不喜欢的人际关系硬留住。