账号被盗后，先恢复核心邮箱和付款账户

从可信设备进入各服务商的官方恢复入口。恢复后检查联系邮箱、手机号、陌生设备、转发规则和第三方授权，按平台提供的功能移除异常访问，再更换相关密码。只是改一次密码，不一定处理了所有被改动的设置。

学校账户联系学校IT，告诉他们异常时间和影响范围。如果有人正在借你的账号向朋友要钱，用另一种联络方式提醒熟人。不要买所谓“黑客找回服务”，也不要把恢复码交给主动私信的人。整理哪些账户共用过同一密码，逐个改成独立凭据并启用验证。